Next Stage
勝どき・月島

○勝どきスタジオ :東京都中央区勝どき3丁目4ー15 勝どき3丁目ビル2F
 都営地下鉄大江戸線 勝どき駅から徒歩2分 
○月島Aスタジオ :東京都中央区月島1丁目19ー1 プチビルイースト4F
 都営地下鉄大江戸線・東京メトロ有楽町線 月島駅から徒歩3分
○月島Bスタジオ :東京都中央区月島1丁目16ー1 東洋DSビル 302
 都営地下鉄大江戸線・東京メトロ有楽町線 月島駅から徒歩5分

営業時間
『完全予約制のトレーニングスタジオ』
平日  7:00〜23:00(最終受付22:00〜)
土曜日 7:00〜21:00(最終受付20:00〜)
日曜日 7:00〜20:00(最終受付19:00〜)
※祝祭日は営業時間の変更あり。
※全営業日、予約状況により多少の変動がございます。
定休日
年中無休
※夏季・年末年始休業

月島Bスタジオ

月島Bスタジオのプログラムについてご案内致します。

 

【カルチャー&オリジナル】 

週末限定ヨガ

普段のトレーニングにヨガを取り入れていくことで、柔軟性の向上や呼吸法が整い、トレーニング効率を格段に向上させることができます。近年ではアスリートや芸能人も取り入れるなど、注目の集まるプログラムです。

 
また、普段お仕事や育児などで多忙なお客様は、呼吸(自律神経)を整えることで、リラクセーション効果も期待できます!
 
ネクストステージのヨガはマンツーマンで行います。心も身体もリラクセーションできます。

ピラティス

リハビリ生まれのピラティスは、身体に負担をかけることなく深層筋(インナーマッスル)を鍛えていきます。腰痛や肩凝り冷えや浮腫みなどのトラブルを改善できるように作られました。

また、呼吸と共に動くことによって基礎代謝を向上させ、身体を引き締めやすくします。

深層筋(インナーマッスル)を目覚めさせることによって、機能的な身体を作り上げることも可能。

脚集中メソッド
(  NextStageオリジナルシェイプアップエクササイズ  )

外反母趾扁平足などでお悩みのお客様、O脚X脚の歪みを改善してキレイな脚を手に入れたいお客様、太ももを細くしたいお客様向けに作られたNextStageオリジナルメソッドです。

他にも、歩く走るための機能的な脚を作り出していくご要望にもお応えします。

くびれ・ウエストメソッド
(  NextStageオリジナルシェイプアップエクササイズ  )

なかなか落ちにくいお腹周りを身体の内側からアプローチし、ウエストの位置を高くしていきます。骨盤から調整していき、美しいくびれと引き締まったお腹を手に入れるためのNextStageオリジナルメソッドです。

 

●営業時間『完全予約制』 

平日  7:00〜23:00(最終受付22:00〜)

土曜日 7:00〜21:00(最終受付20:00〜)

日曜日 7:00〜20:00(最終受付19:00〜)

※祝祭日は営業時間の変更あり(全営業日、予約状況により多少の変動がございます)

●定休日

年中無休
※夏季・年末年始休業

●各スタジオへのアクセス

○勝どきスタジオ

東京都中央区勝どき3丁目4ー15 勝どき3丁目ビル2F

都営地下鉄大江戸線 勝どき駅から徒歩2分 

○月島Aスタジオ 

東京都中央区月島1丁目19ー1 プチビルイースト4F

都営地下鉄大江戸線・東京メトロ有楽町線 月島駅から徒歩3分

○月島Bスタジオ

中央区月島1丁目16ー1 東洋DSビル 302
都営地下鉄大江戸線・東京メトロ有楽町線 月島駅から徒歩5分