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勝どき・月島

○勝どきスタジオ :東京都中央区勝どき3丁目4ー15 勝どき3丁目ビル2F
 都営地下鉄大江戸線 勝どき駅から徒歩2分 
○月島Aスタジオ :東京都中央区月島1丁目19ー1 プチビルイースト4F
 都営地下鉄大江戸線 月島駅から徒歩3分
○月島Bスタジオ :中央区月島1丁目16ー1 東洋DSビル 302
 都営地下鉄大江戸線 月島駅から徒歩5分

営業時間
平日7:00〜23:00
土曜・日曜 9:00〜21:00
※祝日も各曜日の営業時間に準じます。
※ご予約の状況により多少の変動もございます。
定休日
年中無休
夏季・年末年始休業あり

(非会員様でもご参加可能)6月9日・16日
みんなの子育てひろば「あすなろの木」で
イベント開催

☆ホームページの問い合わせから

 ご予約お待ちしております。☆

定員になり次第、受付を締め切ります。

お申し込みはお早めに!!

 

 

6月9日・16日()にみんなの子育てひろば

「あすなろの木」(東京都中央区月島3-30-4 イイジマビル1F)にて「女子の骨盤力アップ」を開催します

 

『女性のための体幹エクササイズ』

 ~キレイなスタイルになる

 

 講師:木村 和子(きむら かずこ)

 ・JCCAアドバンストトレーナー

 ・JCCAヒメトレインストラクター

 ・シナプソロジーインストラクター


 

女性は、下腹部に悩みをかかえている方が多いです。
月経不順・下腹部痛・産後の体型の変化・尿漏れ・頻尿など・・・
 
骨盤の底を支える骨盤底筋群が、加齢や出産などにより緩み衰えてくることが原因と言われています。
また、内臓が下がると太りやすきくなります。
 
ひめトレは、椅子や床に座ったまま行う簡単なエクササイズです。
本来のカラダの動きや姿勢を引き出し、カラダが一番心地よいと感じる状態へ変えていきます。
 
キレイな姿勢を作りましょう!
くびれたラインを作りましょう!
 
  『テーマ』
   〇 9⽇ 〜⾻盤矯正・姿勢矯正・くびれ 〜    
   〇16⽇ 〜姿勢矯正・肩こり解消・バストアップ〜
 

  日時:6月9日・16日(金曜日)  

  定員:6名

  時間:14:30~15:30

  料金:1名/1300円(内300円施設利用料)

              ※当日のお支払いです。

 

 予約方法:ホームページのお問い合わせフォームからお申し込みください。

     例)6月9日、あすなろイベント予約希望。

 ☆定員になり次第、受付を締め切ります。お申し込みはお早めに!!☆

 

 万一、ご都合がつかなくなってしまいキャンセルされる際は恐れ入りますが、
  前日までにホームページの問い合わせフォームにご連絡をお願いいたします。

●営業時間  

平日7:00〜23:00

土曜・日曜 9:00〜21:00

完全予約制
※祝日も各曜日の営業時間に準じます
●定休日

年中無休
※夏季・年末年始休業あり

●スタジオ住所

○勝どきスタジオ

東京都中央区勝どき3丁目4ー15 勝どき3丁目ビル2F

都営地下鉄大江戸線 勝どき駅から徒歩2分 
○月島Aスタジオ 

東京都中央区月島1丁目19ー1 プチビルイースト4F
都営地下鉄大江戸線 月島駅から徒歩3分
○月島Bスタジオ

中央区月島1丁目16ー1 東洋DSビル 302
都営地下鉄大江戸線 月島駅から徒歩5分