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勝どき・月島

○勝どきスタジオ :東京都中央区勝どき3丁目4ー15 勝どき3丁目ビル2F
 都営地下鉄大江戸線 勝どき駅から徒歩2分 
○月島Aスタジオ :東京都中央区月島1丁目19ー1 プチビルイースト4F
 都営地下鉄大江戸線 月島駅から徒歩3分
○月島Bスタジオ :東京都中央区月島1丁目16ー1 東洋DSビル 302
 都営地下鉄大江戸線 月島駅から徒歩5分

営業時間
平日9:00〜23:00
土曜・日曜 9:00〜21:00
※祝日も各曜日の営業時間に準じます。
※ご予約の状況により多少の変動もございます。
定休日
年中無休
※夏季・年末年始休業あり

8月23日
グロースリンク勝どき
「時短サーキット&リラックスストレッチ」

8月23日(水曜日)16:30 〜 17:15 の時間で、グロースリンク勝どきで栗脇トレーナーがイベントを行いました。

テーマは「時短サーキットトレーニング&リラックスストレッチ」

短い時間の繰り返しエクササイズ、しっかり動いた後はゆっくりストレッチ。

お子様達も楽しくママ達と遊びながら運動!

トレーニング未経験でも、久しぶりに体を動かす方でも大丈夫です!

 

参加してくださった方の感想

・「リフレッシュできた~」

・「楽しかった〜!」

・「ストレス発散!!

 

子育てでなかなか自分の運動ができないからこそ、1人ではなかなかできないからこそ、

「短時間」で「筋トレと有酸素運動を効率よく」一緒に運動しませんか?

毎月、行います!!

是非カラダを動かす楽しさと、カラダが変わる喜しさを感じてください。

 

 

来週(30日)は「姿勢改善」です。

ゆっくりと動いてもカラダは変わります!

「クビレ」と「スッキリした後ろ姿」を体感してください。

 

  講師:木村 和子(きむら かずこ)

 
  日時:8月30日(水曜日)

  定員:10名

  受付:16:15〜

  時間:1回目 16:30 〜 17:15 

  料金:無料

  予約方法:予約は不要です。

☆タオル、ドリンクをお持ちください!!☆

皆様のご参加をお待ちしております!

 

●営業時間  

平日9:00〜23:00

土曜・日曜 9:00〜21:00

完全予約制
※祝日も各曜日の営業時間に準じます

●定休日

年中無休
※夏季・年末年始休業あり

●アクセス

○勝どきスタジオ

東京都中央区勝どき3丁目4ー15 勝どき3丁目ビル2F

都営地下鉄大江戸線 勝どき駅から徒歩2分 

○月島Aスタジオ 

東京都中央区月島1丁目19ー1 プチビルイースト4F

都営地下鉄大江戸線 月島駅から徒歩3分

○月島Bスタジオ

中央区月島1丁目16ー1 東洋DSビル 302
都営地下鉄大江戸線 月島駅から徒歩5分