営業時間
平日  7:00〜23:00
土曜日 7:00〜21:00
日曜日 7:00〜20:00
(営業終了時刻の1時間前が最終案内です)
定休日
年中無休 ※年末年始休業あり

勝どきスタジオ

勝どきスタジオは、豊富な運動プログラムが受講できます。

トレーナーがマンツーマンで一人一人の目的や運動レベルに合わせたプログラムを用いて皆様の快適な運動をサポートします。

勝どきスタジオで思い切りカラダを動かしましょう!

 

最大同時に3名様までご利用可能です。

※勝どきスタジオは、お子様を連れての受講ができません。お子様を連れて受講される際は、月島スタジオをご利用ください。

トレーニング

体づくりはこちらのプログラム!

シェイプアップやボディメイク、体を動かしたい、パフォーマンス向上したい方向けのプログラムで強度設定は自由自在。

 

迷ったらまずはこちらのプログラムがオススメ!

 

(1セッション 50分)

ストレッチ

心も体も力を抜くことでストレッチの効果はさらに大きくなります。

体が硬い、体にコリがある疲れている時はこちらがおすすめ!

 

(1セッション 40分)

リンパコンディショニング

身体の滞ったリンパを流して、浮腫みや冷え、セルライト、肩凝り、身体の倦怠感を改善していきます。

 

(1セッション 50分)

※「リンパコンディショニング」は専用のチケットが必要となります。

※人気のプログラムとなっているため、ご予約が取りづらい場合がございます。空き枠状況はスタッフまでお問い合わせください。

ミット打ち&
ボディウエイトトレーニング

【女性限定】

今話題のボクシングプログラム‼

シャドーボクシングからミット打ちまで本格的にボクシングエクササイズが楽しめます。

一通りシャドーボクシングとミット打ちで汗をかいたあとは自重トレーニングで追い込みましょう!!

ストレス発散、体力アップ、美肌効果、不調の改善に効果的‼︎

スッキリしたい!気持ちよく汗を流したい!という方にオススメ!

(1セッション 50分)

アジャスト&リリース

筋膜リリースをメインとして、タイ古式マッサージの要素を取り入れ身体の不調や歪みにアプローチし、身体を整え動きやすい身体を造っていくプログラム。

 

 

(1セッション 50分)

B・P・C
ブレス&ポスチュアコーディネーション

呼吸は日常的に無意識に行うからこそ忘れがちになります。
運動時や普段の生活など日頃から意識をすることで、体の動きや考え方にも良い効果が期待できます。
呼吸と合わせて姿勢を整えることで生活の質を向上させましょう。

 

◯開講時間

平日 午前中

※開催日時の変動あり。詳しい開催日時はスタッフにお問い合わせください。

(1セッション 50分)

 

●営業時間 

平日  7:00〜23:00

土曜日 7:00〜21:00

日曜日 7:00〜20:00

(営業終了時刻の1時間前が最終案内です)

●定休日

年中無休
※年末年始休業あり

●各スタジオ所在地

【勝どきスタジオ】

・東京都中央区勝どき3丁目4ー15 勝どき3丁目ビル2F

・「最寄り駅」都営大江戸線 勝どき駅 徒歩2分 

【月島Aスタジオ】 

・東京都中央区月島1丁目19ー1 プチビルイースト4F

・「最寄り駅」都営大江戸線・有楽町線 月島駅 徒歩3分

【月島Bスタジオ】

・東京都中央区月島1丁目16ー1 東洋DSビル 302
・「最寄り駅」都営大江戸線・有楽町線 月島駅 徒歩5分