営業時間
平日  7:00〜23:00
土曜日 7:00〜21:00
日曜日 7:00〜20:00
(営業終了時刻の1時間前が最終案内です)
定休日
年中無休 ※年末年始休業あり

月島Bスタジオ

主に、身体を整えていく、緩めていくことプログラムを中心としたスタジオです。

落ち着いた空間となっているため、リラックスできる場所としてもご利用いただけます。

※月島Bスタジオはお子様連れ可能です。

 

【NextStageオリジナルプログラム】

リンパコンディショニング

身体の滞ったリンパを流して、浮腫みや冷え、セルライト、肩凝り、身体の倦怠感を改善していきます。

 

(1セッション 50分)

※「リンパコンディショニング」は別途専用のチケットが必要となります。

フェイスコンディショニング

今よりももっと表情を明るくしたい、リフトアップしたい、若く見せたいという方におすすめのプログラム。

『女性』➡︎若く見せたい!リフトアップさせたい!

『男性』➡︎大事な会議の前に印象をよくしたい方へ、スーツをもっとカッコ良く着こなしたい!

表情も身体の一部です。フェイスラインを整えると姿勢もキレイになります。

(1セッション 40分)

体幹コンディショニングメソッド

トレーニングの中で、身体の調整も同時に行っていくことの出来るプログラムです。

ボディラインが気になる方、トレーニング時の姿勢をキレイにしていきたい方におすすめのプログラムです。

(1セッション 50分)

※写真はイメージです

美脚コンディショニングメソッド

まっすぐにすらりと伸びた脚、疲れにくい脚を作るプログラムです。
 
<美脚を作るポイント>
・関節のねじれがラインを崩してしまう原因になります。
・美脚は「股関節」「膝の関節」「足首」「足の指」を動かすことがポイントです。
 
<自分でも変えられる>
太ももの張り、「ししゃも」のようなふくらはぎ、膝の上に乗っかる脂肪や内もものたるみを変えていきま

(1セッション 50分)

B・P・C
(ブレス&ポスチュアコーディネーション)

日常生活で不調になる多くの原因は「呼吸」です。「呼吸」が変わると人生が変わると言われているくらい「呼吸」は人間にとって重要な機能です

『デスクワークで肩コリになりやすい』『頭痛で日常生活に支障が出る』『睡眠の質が下がっている』など、「呼吸」が原因で引き起こされる諸症状があります。

B・P・Cプログラムは、上記の諸症状を『呼吸法』で改善することに加え、トレーニングパフォーマンスを向上させるために、インナーマッスルも強化するメニューを取り入れています。

(1セッション 50分)

 

●営業時間 

平日  7:00〜23:00

土曜日 7:00〜21:00

日曜日 7:00〜20:00

(営業終了時刻の1時間前が最終案内です)

●定休日

年中無休
※年末年始休業あり

●各スタジオ所在地

【勝どきスタジオ】

・東京都中央区勝どき3丁目4ー15 勝どき3丁目ビル2F

・「最寄り駅」都営大江戸線 勝どき駅 徒歩2分 

【月島Aスタジオ】 

・東京都中央区月島1丁目19ー1 プチビルイースト4F

・「最寄り駅」都営大江戸線・有楽町線 月島駅 徒歩3分

【月島Bスタジオ】

・東京都中央区月島1丁目16ー1 東洋DSビル 302
・「最寄り駅」都営大江戸線・有楽町線 月島駅 徒歩5分