⑴1人1人の運動目的に合わせたを完全フルサポートプログラム
続けられるトレーニングで結果も運動習慣も身につく!
フルサポートトレーニングを中心に、パートナーストレッチ、トレーニングヨガ、ピラティスコンディショニングなど、お客様の運動目的に沿ったプログラムメニューを作成します。
⑵毎月4回分の優先予約を確保します
『優先予約4回+マンツーマン』だから続けられる!
Next Stageで提供しているパーソナルトレーニングは全てマンツーマンです。
毎月の優先予約を4回分確保しているため、トレーニング優先のスケジュールを組み立てることができます。
パーソナルトレーニングの良さは、フォームの習得から意識する筋肉まで、もっとも効率の良い運動方法を理解することができます。
NextStageのトレーニングは、お客様一人ひとりのご要望に合わせた「オーダーメイドプログラム」を作成しています。
ウエイトトレーニングを行うことで「基礎代謝量が増えて、体脂肪が燃えやすい身体になる」「カラダが疲れて睡眠の質が良くなる」などのメリットがたくさんあります。
筋肉量を増やすことによって、日常生活で疲れないカラダ作り、キレイにボディを手に入れましょう!
シャドーボクシング(型作り)からミット打ち・キックまで格闘技の動作で必要なエクササイズが楽しめます。
ミット打ちで汗をかいたあとは自重トレーニングで「ストレス発散」&「有酸素運動」効果の向上もできます。
気持ちをスッキリさせたい!気持ちよく汗を掻きたい!トレーニング以外のプログラムも受けてみたい方におすすめです。
(1セッション 50分)
(1セッション 50分)
(1セッション 50分)