Next Stageのプログラムについて
⑴１人１人の運動目的に合わせたを完全フルサポートプログラム
続けられるトレーニングで結果も運動習慣も身につく！
フルサポートトレーニングを中心に、パーソナルストレッチ、トレーニングヨガ、ミット打ち(女性限定プログラム)など、お客様の運動目的に沿ったプログラムメニューを作成します。
⑵１回３０分のパーソナルトレーニングで運動習慣！
『１回３０分のパーソナルトレーニング』だから続けられる！
Next Stageで提供しているパーソナルトレーニングは全てマンツーマンです。
１回３０分のパーソナルトレーニングを提供していますので、スケジュールが忙しいお客様でも気軽に通うことができます。
パーソナルトレーニングの良さは、フォームの習得から意識する筋肉まで、もっとも効率の良い運動方法を理解することができます。
プログラムについて
『プレミアムパーソナルトレーニング』
NextStageのトレーニングは、お客様一人ひとりのご要望に合わせた「オーダーメイドプログラム」を作成しています。
ウエイトトレーニングを行うことで「基礎代謝量が増えて、体脂肪が燃えやすい身体になる」「カラダが疲れて睡眠の質が良くなる」などのメリットがたくさんあります。
筋肉量を増やすことによって、日常生活で疲れないカラダ作り、キレイにボディを手に入れましょう！
スペシャルプログラムのご案内
トレーニング以外のプログラムも充実！全て月会費のプランに含まれています。
『ミット打ち』
※女性限定のプログラムです。
シャドーボクシング（型作り）からミット打ち・キックまで格闘技の動作で必要なエクササイズが楽しめます。
ミット打ちで汗をかいたあとは自重トレーニングで「ストレス発散」＆「有酸素運動」効果の向上もできます。
気持ちをスッキリさせたい！気持ちよく汗を掻きたい！トレーニング以外のプログラムも受けてみたい方におすすめです。
（１セッション 50分）
『トレーニングヨガ』
日常生活では動かさないひねりの動きや、股関節周りの筋肉を鍛えることが出来ます。
筋力アップをしていきたい方、綺麗な姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えたい方にオススメです！
（１セッション 50分）