Newプログラム‼︎
ヨガで筋力アップ『トレーニングヨガ』
プログラム開催日（勝どきスタジオ限定）
◼️５月開催分のみ予約をお取りすることが出来ます。
※６月以降の予約は順次ご案内します。
予約受付方法
◼️会員専用予約サイトよりご予約ください！
コンセプト
スクワットやランジなどのトレーニングの要素を沢山盛り込んだプログラム。
下半身や背中などの大きな筋肉にアプローチをする内容です。
プログラム内容
日常生活では動かさないひねりの動きや、股関節周りの筋肉を鍛えることが出来ます。
筋力アップをしていきたい方、綺麗な姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えたい方にオススメです！
対象者
・ヨガでも筋力をつけたい方
・猫背、反り腰が気になる方
・デスクワークなどで浮腫（むくみ）が気になる方